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滑板入门教程

2010-08-17 16:01 来源:极限网 作者:牧马人

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滑板作为时尚的户外极限运动,一直备受潮人的喜爱,那么,你想不想成为街头耍酷的滑板一族呢,下面就教大家滑板入门的基础教程

  滑板作为时尚的户外极限运动,一直备受潮人的喜爱,那么,你想不想成为街头耍酷的滑板一族呢,下面就教大家滑板入门的基础教程。

  




  

  (1)先原地练习,地点随意,如果站板上感觉不稳定的话可以将后桥适当拧紧。

  

  (2)用后脚脚掌站于板尾最末端处,前脚站于板中间稍靠前的位置。

  

  (3)在板上以上述姿势反复做迅速蹲下站起的动作到可以很稳定的完成。

  

  (4)后脚用暴发力迅速点板尾、前脚同时略翻脚背顺势向斜上方带板,后脚上收,只要双脚及重心协调的好,板就会被你带起来了,反复练习此动作。

  

  (5)原地ollie如果已经练好,就可以做行进ollie了,注意开始的速度不要太快,并注意重心的调整。

  

  (6)此动作要求双脚及重心的协调性,所以不要过于重视高度,而应多注意动作的标准性。

  

  进阶:

  

  (1) 首先控制好滑板,保持一个平稳的速度。

  

  (2) 将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大概有5厘米处),将后脚放在滑板尾部翘起处。

  

  (3) 蹲下,以便做跳起的动作(下蹲时间不要过长,不然很力量容易分散)。

  

  (4) 用后脚猛点板尾(触地),将滑板弹起,同时尽力向上跳,并用前脚擦板面向前带。

  

  (5) 在空中蜷身,尽力使膝盖靠近胸部,高收后脚,在最高空时前脚向前下略压一下,后脚翻脚背控板。

  

  (6) 接下来就该平稳的落下,注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处,以减轻对滑板的冲击。

  

  (7) 最后弯曲双腿,使动作有个缓冲,更使动作显的平稳有观赏性。

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