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新人必看! 跑酷22项必知要点

2012-06-12 14:26 来源:极限户外网 作者:x米椒

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助跑、加速、纵身一跃、攀爬、登顶、石上倒立……操场上,一位年轻人面对一块2米多高的石头,不费吹灰之力就轻松跳上去。紧接着,他轻轻一跃,又从石头上跳下去。随后,这个年轻人又玩起“金刚跳”、“单臂支撑”、“侧空翻”等,用一个个漂亮、潇洒的动作翻越水泥墩、

    个人认为跑酷22项必知要点 (唯一的障碍就是地心引力,唯一的敌人就是自己)


    1. Parkour 不是流行的产物 , 而是心灵上的进化


    2. Parkour是一个人移动技巧的提炼,要优美,要富有控制力,具备运动的高效性, 同时进行自我的展现。


跑酷22项必知要点


    3. 生命就是危险。不管我们怎样努力……都逃不过这无情的事实:危险绝不会消失。


    4. 其实最重要的是,勇气!每个人都有恐惧心理,但事实往往是,越紧张,身子越放不开,越容易受伤。


    5. 跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。


    6. 环境不是重点,重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。


    7. 所以最重要的,就是要看清真相。而不仅仅是那些要么出丑要么出风头的动作。不要被你在电影或电视上看到的所蒙骗了


    8. 深入研究,你会发现精湛的技巧只来自于严酷的练习和持续不断的提炼基础。没有快捷方式没有秘诀。


    9. 如果你精通parkour, 那你的人生就会得到更多的东西.


    10. 在练习中, 专注自己比在乎外在环境更重要.


    11. 不要忘记要有愉悦的心情, 这也是Parkour的重点.

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